Emoční inteligence pro život
Emoční inteligence a wellbeing pro školy
Praktické programy pro pedagogy a studenty, které vracejí do škol klid, jistotu a radost z učení.
Poptat program pro školuPro pedagogy, vedení škol, studenty a žáky
Více klidu.
Více porozumění.
Prostor pro učení.
Práce ve školství přináší stále větší nároky. Pedagogové čelí přetížení, administrativě i náročné komunikaci s rodiči. Studenti se potýkají se stresem, tlakem na výkon, nejistotou a obavami ze selhání.
Do škol přináším praktické techniky, které pomáhají lépe porozumět emocím, zvládat náročné situace a podporovat bezpečné a respektující prostředí.
Pedagogové a vedení škol
Opora pro ty, kteří provázejí druhé
Program A · Pro pedagogy a vedení škol
Emoční inteligence v pedagogické praxi
Jak zvládat náročné situace s nadhledem, klidem a jistotou.
Praktický interaktivní workshop zaměřený na každodenní situace ve školním prostředí.
Účastníci se naučí:
- Regulovat vlastní emoční reakce v náročných situacích.
- Komunikovat s rozrušenými žáky a náročnými rodiči.
- Předcházet eskalaci konfliktů.
- Nastavovat zdravé hranice a budovat respekt.
- Podporovat bezpečné klima ve třídě.
Program B · Pro pedagogy a vedení škol
Stres, wellbeing a prevence vyhoření
Jak si zachovat energii, vnitřní rovnováhu a radost z pedagogické práce.
Workshop zaměřený na psychohygienu, zvládání stresu a dlouhodobou psychickou odolnost.
Účastníci se naučí:
- Rozpoznávat varovné signály přetížení.
- Používat praktické techniky zklidnění nervového systému.
- Pracovat se zdravými hranicemi.
- Oddělovat pracovní a osobní život.
- Vytvářet vlastní systém každodenní psychohygieny.
Studenti a žáci
Dovednosti do školy i do života
Program C · Pro studenty středních škol
Maturita a zkoušky bez paniky
Znalosti máte. Naučte se je využít i pod tlakem.
Praktický program pro studenty středních škol zaměřený na zvládání trémy, stresu a strachu ze selhání.
Studenti se naučí:
- Pracovat s negativními myšlenkami a katastrofickými scénáři.
- Zvládat trému před zkouškami.
- Používat jednoduché techniky zklidnění.
- Lépe plánovat přípravu a předcházet přetížení.
- Posilovat sebedůvěru při náročných situacích.
Program D · Pro studenty a žáky
Emoční inteligence pro život
Dovednosti, které ve škole často chybí, ale v životě je potřebujeme každý den.
Interaktivní program zaměřený na sebepoznání, emoce, vztahy a komunikaci.
Studenti se naučí:
- Rozumět vlastním emocím.
- Pracovat s hněvem, strachem, úzkostí a nejistotou.
- Nastavovat zdravé hranice.
- Zvládat kritiku a odmítnutí.
- Budovat zdravé sebevědomí.
- Komunikovat s respektem k sobě i druhým.
Formáty a spolupráce
Každá škola je jiná.
Proto programy připravuji na míru.
Obsah, délku i způsob realizace přizpůsobím potřebám školy, věku účastníků a konkrétním tématům.
2 hodiny
2hodinový workshop
Praktické seznámení s vybraným tématem.
Půlden
Půldenní workshop
Více prostoru pro techniky, modelové situace a praktický nácvik.
Celý den
Celodenní školení
Komplexní program s možností hlubší práce a řešení konkrétních situací ze školní praxe.
Cena na vyžádání.
Od prvního kontaktu k praxi
Jak spolupráce probíhá
- 01
Úvodní konzultace
Společně probereme potřeby školy.
- 02
Program na míru
Připravím obsah a rozsah.
- 03
Interaktivní realizace
Praktický nácvik a práce s konkrétními situacemi.
- 04
Přenos do praxe
Účastníci získají praktické materiály a techniky pro každodenní využití.
Kdo vás programem provede
Mgr. Lenka Dlouhá
Koučka, mentorka a lektorka emoční inteligence
Mám vysokoškolské pedagogické vzdělání a 15 let zkušeností ve školství, včetně působení na pozici ředitelky školy.
Díky tomu znám školní prostředí nejen z pohledu pedagoga, ale také vedení školy. Rozumím každodenním nárokům, které jsou kladeny na učitele, i odpovědnosti za fungování školy a vztahy v pedagogickém týmu.
Ve své současné práci propojuji zkušenosti ze školství s koučinkem, prací s emocemi a praktickými technikami seberegulace.
Mým cílem není přinášet do škol další teorii, ale dovednosti, které mohou pedagogové i studenti skutečně používat.
Dopřejte svým pedagogům a studentům dovednosti, které využijí každý den.
Společně připravíme program odpovídající potřebám vaší školy.
Nezávazně poptat školení