02 · Bytí a sebepoznání
Možná nemusíme celý život hledat, jak se stát někým jiným.
Možná stačí objevit, kým skutečně jsme.
V každém z nás se objevují myšlenky, emoce, pocity a příběhy.
Ale kdo je ten, kdo je všechny vnímá?
Tady se dostáváme za hranice technik, metod a neustálé snahy na sobě něco měnit. Nejsem tu jako učitelka s odpověďmi. Spíš jako někdo, kdo se ptá s vámi.
- Kdo skutečně jsem?
- Kdo vnímá mé myšlenky a emoce?
- Přítomnost a vědomí
- Vnitřní ticho
- Svoboda od vlastních příběhů
- Přijetí a odevzdání
- Přímé sebepoznání
- Život bez neustálého usilování
- Klid, který nezávisí na okolnostech
Co nabízím
01Setkání+
02Osobní provázení+
03Bytí online+
Jak to v praxi vypadá
Několik otázek, které se před prvními setkáními objevují nejčastěji.
Jak setkání konkrétně probíhá? Sedíme jen v tichu, nebo si povídáme?+
Obojí přirozeně plyne. Není to strnulé sezení na povel, ale klidný rozhovor, sdílení a společné zastavení. Chvílemi mluvíme, ptáme se a rozkrýváme to, co se v nás právě odehrává, a chvílemi jen spočíváme v tichu, které samo přirozeně vyplyne.
Používáte na setkáních meditaci nebo techniky mindfulness?+
Klasické techniky ani řízené meditace nepoužíváme. Techniky často jen zaměstnávají mysl dalším úkolem a snahou „něčeho dosáhnout“. Místo toho obrátíme pozornost přímo k tomu, co už tady je – ke zkoumání vlastních myšlenek a k tichému pozorovateli, který je vnímá.
Musím mít se sebepoznáním nebo meditací nějakou předchozí zkušenost?+
Vůbec ne. Stačí jen obyčejná zvědavost a ochota podívat se pravdivě na to, co se ve vás děje. Není potřeba umět správně dýchat, zaujímat konkrétní pozice ani znát žádné knihy.
Jaký je rozdíl mezi touto cestou a řešením běžných problémů?+
Při běžném řešení problémů se snažíme opravit nebo vylepšit příběh svého života. Tady jdeme o krok hlouběji – díváme se na to, kdo tento příběh prožívá, a učíme se nebýt svými myšlenkami a emocemi tolik svázaní.
Mini e-book zdarma (PDF)
Ticho za myšlenkami
Pozvánka k zastavení – k prostoru, který v nás zůstává klidný i uprostřed vnitřního hluku.
Krátký mini e-book o tom, že nemusíme myšlenky řešit ani potlačovat. Stačí se podívat na toho, kdo je vnímá. Najdete v něm jednoduché otázky pro vlastní zkoumání a pozvání k tichu, které je tu vždy.
Jak se můžeme potkat a cena
Úvodní online seznámení
20 minut
Krátký nezávazný rozhovor přes Zoom, kde se poznáme a v klidu zjistíme, zda je pro vás společná cesta vhodná.
Zdarma
Individuální rozhovor a provázení k bytí
60 minut
Osobní setkání v Prostějově nebo online přes Zoom zaměřené na přímé zkoumání mysli a spočinutí v tichém pozorovateli.
1 500 Kč
Skupinové setkání – Bytí a sdílení
90–120 minut
Komorní setkání v malé skupině (osobně v Prostějově nebo online), kde společně sdílíme, ptáme se a spočíváme v tichu.
650 Kč
Připravované akce
Termíny nejbližších setkání, workshopů a kurzů zde brzy najdete. Pokud chcete vědět dřív, napište mi.